Postingan

AIR PUTIH UNTUK KESEHATAN

Gambar
  AIR PUTIH UNTUK KESEHATAN Hallo teman-teman semua semoga kalian sehat selalu ya, jangan lupa menjaga kesehatan di masa pademi ini. Nahh kali ini aku akan membahas apa sih manfaat air putih untuk kesehatan tubuh kita. Taukah kalian bahwa 50% lebih tubuh kita ini terdiri dari air?   Tanpa adanya air, kita tidak bisa menjaga suhu tubuh normal, melumasi sendi, atau membuang zat yang tidak terpakai dalam tubuh melalui keringat, urin, dan air besar. Secara medis, tubuh memerlukan air atau cairan yang berguna untuk memproses pencernaan, penyerapan zat atau kandungan makanan untuk energi, sirkulasi darah atau pencernaan dan yang lain, transpotasi nutrisi, memproduksi cairan atau air ludah, dan mempertahankan suhu tubuh. Nahh maka dari itu kita perlu mengonsumsi banyak air agar tubuh tudak dehidrasi atay kekurangan air, yang bisa menyebabkan tubuh lemas, otot lemah dan kram, tidak fokusm meningkatkan risiko kelelahan karena panas dan bahkan stroke. Pentingnya Air Putih Air ...
18 komentar
Baca selengkapnya

TIPS HIDUP SEHAT

Gambar
  Hallo teman-teman semua semoga kalian semua dalam keadaan sehat yaa. Yukk kita simak gimana sih hidup sehat itu?                         Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin dan istirahat yang cukup.   Banyak orang yang beranggapan pola hidup sehat itu sulit dijalani. Namun, ada beberapa cara yang mudah dilakukan untuk menjaga diri kita agar tetap sehat. Beberapa tips pola hidup sehat yang mudah diakukan dan pastinya membantu kita semua untuk hidup sehat. Karena sehat dimuai dari diri kita sendiri. 1. Pola Hidup Sehat Dengan Mengonsumsi Makanan Bergizi Makanan adalah salah satu faktor utama dalam hidup sehat.   cara menjaga gaya hidup sehat, kita perlu mengatur makanan apa saja yang akan dikonsumsi s...
17 komentar
Baca selengkapnya

JENIS BUAH YANG BAIK UNTUK KULIT KITA

Gambar
  Jenis   buah yang baik untuk kulit kita Buah-buahan termasuk dalam empat sehat lima sempurna yang secara umum memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh, nah oleh sebab itu ahli nutrisi menyarankan untuk mengkonsumsi buah secara rutin setiap harinya. Kulit sehat, kenytal dan terawat tentunya idaman semua orang bukan? Banyaknya suplemen yang menjanjukan untuk menyehatkan kulit kita, sehat dari dalam pun bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi makanan tertentu, nah disini akan kita bahas buah yang baik untuk kesehatn kulit kita. Nah apa saja sih buah yang sehat untuk kulit kita? Nah kulit adalah organ terbesar yang ada ditubuh. Fungsi kulit ialah melindungi tubuh dari paparan kuman, mikroba, dan infeksi, selain ini kulit juga berfungsi untuk merasakab sensasi dingin dan mengatur suhu tubuh. Nahhh dibawah ini adalah jenis buah yang baik untuk kulit agar tetap sehat dan terawat. 1.     Alpukat Alpukat mengandung lemak sehat yang bisa membuat kulit elasti...
10 komentar
Baca selengkapnya
Gambar
  Mengenal struktur kulit manusia dan Fungsinya   PENGERTIAN KULIT Kulit merupakan organ terbesar di tubuh kita, dengan rambut, kuku, kelenjar tubuh dan saraf, struktur kulit manusia membentuk sistem integumen, adalah sebuah sistem yang membungkus dan melindungi bagian dalah tubuh kita. Yuk kita pahami struktur anatomi kulit tubuh kita. Struktur kulit manusia terdiri dari tiga lapisan utama yang saling melengkapi ada epidermis, dermis dan hipodermis (subkutan) apa saja fungsi anatomi kulit tubuh manusia? 1.       Epidermis Epidermis adalah struktur kulit terluar pada tubuh manusia dan selalu mengalami regenerasi karena peluruhan sel-sel kulit mati setiap hari.   Perlu diketahui bahwa manusia menghasilkan sekitar 500 juta sel kulit mati tiap harinya yang menyebabkan lapisan kulit paling luar ini dipenuhi oleh 25-30 lapisan kulit mati. Di sinilah fungsi epidermis bekerja. Fungsi kulit epidermis yang utama adalah: -   ...
12 komentar
Baca selengkapnya