Keperawatan Transkultural Minum Kunyit Asam Saat Nyeri Haid

 

Nyeri menstruasi atau dismenorea merupakan karakteristik nyeri yang terjadi di bagian bawah perut saat menstruasi, rasa nyeri menyebar dari pinggang ke paha. Dismenorea terjadi akibat hormon progesteron yang tidak seimbang dalam darah dan menimbulkan rasa nyeri. Dismenorea juga dipengaruhi oleh faktor psikologis pada wanita. Nyeri saat menstruasi merupakan masalah reproduksi paling umum yang dialami wanita atau remaja segala macam usia (Kusmiran, 2011 dalam Suri, dkk, 2014). Menstruasi berawal dari yang pertama (menarche) yang biasa terjadi pada usia 12-16 tahun sampai terjadinya menopause (menstruasi terakhir) yang terjadi sekitar umur 45-50 tahun.

Menurut WHO menentukan usia remaja mulai 12-24 tahun. Beberapa data di beberapa negara, angka kejadian dismenorea sangat tinggi. Diperkirakan 50% dari seluruh wanita di dunia menderita akibat dismenorea dalam siklus menstruasi. Pada tahun 2012 prevalensi dismenorea primer di Amerika Serikat pada umur 12-17 tahun sekitar 59,7%, dengan derajat kesakitan 49% dismenorea ringan, 37% dismenorea sedang, dan 12% dismenorea berat yang mengakibatkan 23,6% dari penderita ijin sekolah. Dalam studi longitudinal yang dilakukan di Swedia melaporkan dismenorea terjadi pada 90% wanita yang berusia kurang dari 19 tahun dan 64% wanita yang berusia 24 tahun. Menurut hasil Riskesdas, remaja yang sudah mengalami menstruasi di Indonesia adalah usia 13 tahun (20,0%) dengan kejadian lebih awal usia 3 kurang dari 9 tahun bahkan ada yang lebih lama hingga usia 20 tahun. Terdapat 7,8% melaporkan belum mengalami menstruasi. Secara nasional rata-rata usia menarche 37,5% terjadi pada remaja di Indonesia pada umur 13- 14 tahun (Riset Kesehatan Dasar, 2010). Berdasarkan hasil Sensus Penduduk pada tahun 2010 menunjukkan jumlah penduduk Indonesia sebesar 237.641.326 jiwa, dan 63,4 juta atau 27% umur 10-24 tahun (Sensus Penduduk, 2010). Di Indonesia kejadian prevalensi dismenorea 64,25% terdiri dari dismenorea primer 54,89%, dismenorea sekunder 9,36%. Di Surabaya, didapatkan 1,07% hingga 1,31% dari jumlah penderita dismenorea datang ke bidan. Berdasarkan data IOT (Industri Obat Tradisional) dan IKOT (Industri Kecil Obat Tradisional) dari 4.187, 40% masyarakat banyak yang memanfaatkan tanaman tradisional salah satunya adalah kunyit sebagai alternatif pengobatan dan 10% masyarakat mengkonsumsi kunyit untuk mengurangi nyeri saat menstruasi (Ningharmanto, 2008 dalam Mahdiyah, dkk, 2016).

 Tidak ada pembuahan saat menstruasi, ovum setelah ovulasi hormon reproduksi wanita menurun secara cepat yang dikarenakan korpus luteum berinvolusi. Hal ini mengakibatkan endometrium untuk implantasi hasil fertilisasi menjadi luruh. Semua kelenjar luruh dan mengakibatkan 4 menurunnya nutrisi pada vasospasme pembuluh darah di endometrium. Vasospasme mengakibatkan reaksi inflamasi pada asam arakhidonat dan kemudian melepaskan prostaglandin (PG). Terutama PGF-2 α menyebabkan vasokonstriksi dan hipertonus pada miometrium. Hipertonus akan menyebabkan dismenorea primer (Guyton dan Hall, 2007). Banyak remaja yang mengalami gangguan saat menstruasi, salah satunya adalah nyeri menstruasi (dismenorea).

Berdasarkan penyebabnya, dismenorea ada dua jenis, yaitu dismenorea primer dan sekunder. Dismenorea primer merupakan nyeri haid yang disebabkan oleh psikogen, penyakit kronis, penyempitan leher rahim, dan hormonal. Dismenorea primer terjadi setelah menarche setelah 12 bulan atau bahkan lebih, pada bulan pertama setelah menarche, haid tidak disertai dengan rasa nyeri. Sifat rasa nyeri berjangkit-jangkit, biasanya batas pada bagian perut bawah, tetapi dapat menyebar ke daerah punggung dan paha. Rasa nyeri biasanya disertai sakit kepala, mual, muntah, diare, dan sebagainya. Upaya pencegahan telah dilakukan, namun tidak ada hasil yang memuaskan, dikarenakan kurangnya pengetahuan remaja tentang pencegahan dan penanganan untuk mengatasi dismenorea (Wiknjosastro, 2007).

A.    Pengertian Dismenore

Nyeri haid atau dismenore adalah nyeri atau kram di perut bagian bawah, yang muncul sebelum atau sewaktu menstruasi. Pada sebagian wanita, dismenore dapat bersifat ringan, namun pada sebagian lain, dismenore bisa berlebihan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dismenore ditandai oleh kram di bagian bawah perut. Kondisi tersebut normal terjadi setiap bulan dan tidak perlu dikhawatirkan, karena merupakan proses yang terjadi secara alami di rahim wanita. Seiring bertambahnya usia, dismenore juga akan menghilang secara bertahap.

Nyeri menstruasi atau dismenorea merupakan karakteristik nyeri yang terjadi di bagian bawah perut saat menstruasi, rasa nyeri menyebar dari pinggang ke paha. Dismenorea terjadi akibat hormon progesteron yang tidak seimbang dalam darah dan menimbulkan rasa nyeri. Dismenorea juga dipengaruhi oleh faktor psikologis pada wanita. Menstruasi berawal dari yang pertama (menarche) yang biasa terjadi pada usia 12-16 tahun sampai terjadinya menopause (menstruasi terakhir) yang terjadi sekitar umur 45-50 tahun.

Gejala Dismenore 

waspadalah jika nyeri yang dirasakan selama 3 siklus menstruasi secara beruntun atau terus menerus, keluarnya gumpalan darah dari vagina, atau nyeri saat berhubungan intim, gejala ini menunjukkan adanya penyakit serius pada organ reproduksi, seperti radang panggul dan enometriosis.

Cara Mencegah Dismenore 

cara yang bisa dilakukan secara mandiri dengan mengompres perut menggunakan kompres hangat, mandi air hangat, atau mengkonsumsi obat pereda saat merasakan nyeri haid. selain menggunakan obat dan mengompres ada juga dengan cara alternatif lain yaitu minum jamu kunyit asam untu meredakan nyeri yang dialami. 

Manfaat Kunyit Asam 

-          Meredakan Nyeri Haid

Manfaat kunyit asem juga khasiatnya terbukti mampu meredakan nyeri saat datang bulan sekaligus melancarkannya. Kaum wanita umumnya menyukai minuman jamu ini saat haid untuk mengurangi rasa sakit.

-          Mengatasi Keputihan

Kandungan jamu kunyit asem juga ampuh mengatasi gangguan keputihan. Manfaat jamu kunyit asam untuk daerah kewanitaan ini telah dibuktikan dengan kebiasaan minum jamu untuk mencegah problem wanita tersebut.

-     Mengatasi Kram Perut 

Kram perut ini sering kali dialami para wanita dan merupakan salah satu hal yang sangat dihindari oleh wanita saat mengalami menstruasi. Wanita yang akan mengalami kram perut akan merasakan rasa sakit yang luar biasa, kram ini terjadi karena kontraksi yang kuat pada otot-otot rahim. Kunyit yang memiliki sifat antispasmodik dapat membantu meredakan gejala premenstrual syndrome atau biasa disingkat PMS seperti kram perut atau nyeri haid

-          Mengatasi Bau Badan

Minum jamu kunyit asam berkhasiat mengatasi bau badan karena kandungan minyak atsiri kunir dan asam Jawa. Masyarakat juga sering minum jamu ini untuk membuat badan lebih harum secara alami.